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    网上牛牛有什么技巧:养肝茶丨怎样喝酒不伤肝?

    牛牛桌面管理大师 www.ohjf.net 发布日期:[2018-11-24 11:03:53]    共阅[146]次

     

    怎样喝酒不伤肝?大家都知道喝酒伤肝,但因为工作上的应酬,生活上的餐桌,都少不了跟酒打交道。那么,怎样喝酒不伤肝呢?

    1、不要空腹喝酒??崭购染苹嵫现卮碳と颂宓奈葛つ?。在饮酒以前,可以先喝一杯牛奶,或酸奶,或吃几片饼干、面包等?!贰贰泛镁浦嗽趺幢;じ卧?/span>

    2、忌喝酒速度过快。喝酒不能太快,要慢慢的喝,让身体有足够的时间分解酒精里的乙醇。

    3、不要喝碳酸饮料。喝酒时不要喝可乐、雪碧等碳酸类饮料,会加快身体吸收酒精的速度。

    4、不能吃胡萝卜。喝酒时吃胡萝卜,胡萝卜中含有的β胡萝卜素和酒精一起进入人体后,会在肝脏中产生毒素,对肝脏产生损害。

     

    5、多喝白开水。在喝酒的同时,多喝一些白开水,这样可以让酒精以最快的速度从体内随着尿液排除,减少酒精在身体的存留时间。喝一些烈酒时,可以在酒里加些冰块,以降低酒精浓度。

    6、多吃绿叶蔬菜。喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可?;じ卧?。

    7、多吃豆制品。喝酒时多吃一些豆制品,其中的卵磷脂可以帮助?;じ卧?。

    8、服用B族维生素。在喝酒前,吃一些B族维生素可以有效?;じ卧嗖皇芫凭纳撕?。也可用动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等富含维生素B族食物来代替,提高身体内的维生素B的含量,?;じ卧?。

    需要提醒的是,以上这些方法只是针对日常生活中肝脏功能正常,但是又不能避免喝酒的人群的,对于肝病患者来说,绝对不能喝酒,喝酒是会加重病情的发展的,肝病患者不忌酒等同“自杀”!

    喝有记养肝茶具有清肝养肝的作用,恢复肝脏正常的排毒功能将体内堆积的毒、酒毒等及时排出体外。

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